Tiefer und gesünder Schlafen
mit der Sounder Sleep Methode
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Phänomen und werden häufig durch Stress ausgelöst. In diesem Kurs werden Sie einfache und wirkungsvolle Wege kennenlernen, um wieder zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Kleine, langsame Bewegungen(sog. Mini-Moves), die im Sitzen und im Liegen ausgeführt werden und die Konzentration auf den natürlichen Atemrhythmus,
erleichtern das Abschalten, bringen zur Ruhe und verhelfen zu einem natürlichen und erholsamen Schlaf.
Alle Übungen sind auch gut geeignet zur Stressbewältigung, bei z. B. Innerer Unruhe oder Überforderung.
Ort: Praxis für Feldenkrais und Physiotherapie, Gailingen
Zeit: wird demnächst bekannt gegeben
Leitung: Susanna Meier - Voss, dipl. Feldenkrais- Lehrerin, SounderSleep-Lehrerin;
Physiotherapeutin
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung ( dicke Socken) und eine Wolldecke mit.
Anmeldungen und Informationen gerne telefonisch oder per mail
Die nächsten Feldenkrais Kurse werden nach Ostern beginnen!
Individuelle Kleingruppen ( 2 - max. 4 Personen ) Feldenkrais ,auch speziell zum Thema BECKENBODEN und als Schlaftraining, bzw. Entspannungsgruppen nach der Soundersleep- Methode sind jederzeit nach Absprache möglich. Kosten je nach Gruppengröße.
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Einzelstunden ( Funktionale integration) 55, 00 Euro
Immer mehr Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten! Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.